炎小浪一行从美食异次元回到凡间，炎小浪说出食神一事却没人相信。顾双送来生姜当归羊肉汤帮炎小浪恢复元气，此时一封信又让众人惊慌起来。
炎小浪、喵喵、顾双被推举，代表黄门基集团参加三国美食争霸赛，与砂线集团和辣面美食集团争夺冠军。炎小浪找师傅苏帮主，却被告知苏帮主打算重出江湖。
苏帮主介绍炎小浪去找炎子寒学艺，但炎子寒的招牌菜只有一道，居然是西红柿炒鸡蛋。炎子寒以欠债为由逼炎小浪留下打工，没想到他竟是炎小浪的亲叔叔。
三国美食争霸赛开赛，第一关比赛以“时”为题，要三人组轮番接受大众评审的考验。面对汽锅鸡、东坡肉这种硬菜，炎小浪居然炒起了鸡蛋……
三国美食争霸赛第一场，炎小浪用一道黄金西红柿炒蛋惊艳全场，成功拿下首杀。第二场比赛的主题是“庶”，身为宫廷菜传人的喵喵拿出一道大理生皮，却被辣面集团...
砂线总裁的侄女兔子林小姐姐拿出一道可乐板蓝根泡面，最终只获得一票。第二局比赛黄门基和辣面打成平手，砂线集团远远落后。最终局的主题是“素”，肉料理天才...
黄门基以一票优势打败砂线集团，赢下三国美食争霸赛。赛后顾双去找冰菡切磋，却被一通怒怼。喵喵、炎小浪和顾双荣升黄门基总店首席主厨，却没想到总店比文化...
砂线的鸿门宴上伊尹遇到两千年前的仇人易牙，从易牙口中得知如果炎小浪不能成为食神，自己将魂飞魄散。黄门基总店开业一周还是生意惨淡，炎小浪等人根据苏帮...
在隋师傅的培训下，黄门基老店的生意火爆起来，此时却迎来不速之客冰菡。冰菡邀请顾双加入砂线美食集团，被拒绝后用激将法将顾双、炎小浪和喵喵拉下水，要和...
砂线集团和黄门基展开“友谊赛”，双方分别烹饪三道美食，食客将用钞票投出获胜方。冰菡故意用对手的菜品出战，喵喵的云雾肉和顾双的鱼香肉丝连输两局，炎小浪...